MUSCULATION

Quelle que soit votre pratique sportive, la musculation peut représenter un aspect important de votre entraînement. Pour gagner en masse musculaire, réduire les risques de blessure, gagner en force et en puissance, la musculation possède de nombreux atouts qu’il ne faut pas négliger.

Selon votre niveau de pratique en musculation, les premières séances peuvent être réalisées à domicile avec le matériel dont je dispose. Au delà d’un certain stade, un investissement dans du matériel plus complet ou un abonnement en salle de sport pourrait être nécessaire pour entretenir la progression.

Prise de masse musculaire

Gagnez en volume musculaire et réduisez les risques de blessures.

sècher/se dessiner

Pour sculpter vos abdos et dessiner votre silhouette.

force et explosivité

Le développement des capacités physiques passe par un travail spécifique de musculation.