Bonjour et bienvenue sur mon site internet !
Je suis Rozenn, jeune coach sportive diplômée et prête à vous accompagner pour que vous puissiez atteindre votre objectif de poids, de forme ou de performance !
Mes séances de coaching s’adressent à tous : personnes souhaitant s’initier à l’activité physique, pratiquants débutants ou confirmés, personnes en retour de blessure, en période postnatale, seniors, etc. Je m’adapte à tous les niveaux et construis chaque programme en phase avec le client.
Tout au long de mon accompagnement, vous bénéficierez d’un suivi personnalisé vous permettant d’observer votre progression.
Les séances sont dispensées au choix de manière individuelle ou en groupe, dans votre salle de sport, en extérieur ou dans vos locaux.
Je serais ravie de pouvoir échanger avec vous afin de discuter de vos motivations et de vos objectifs, et de vous proposer le meilleur accompagnement pour vous satisfaire pleinement.
N’hésitez pas à m’envoyer un message via le formulaire de contact.
A bientôt !
Rozenn
Remise en forme
La remise en forme représente les premières semaines de sport après une longue période sans activité physique. Elle dure plus ou mois de temps selon le profil de la personne. Elle passe par une reprise légère de l’activité physique et par une alimentation saine afin d’obtenir des résultats rapides et durables. Chaque remise en forme est propre à la personne et à son besoin. Je m’adapte à tous les niveaux et propose des accompagnements spécifiques à chacun.
MUSCULATION
Quelle que soit votre pratique sportive, la musculation peut représenter un aspect important de votre entraînement. Pour gagner en masse musculaire, réduire les risques de blessure, gagner en force et en puissance, la musculation possède de nombreux atouts qu’il ne faut pas négliger.
Course à pied
La course à pied est un excellent moyen de brûler des calories et d’améliorer son cardio. Que vous souhaitiez courir pour garder la forme, affiner votre silhouette, ou défier le chrono, je réalise des programmes sur-mesure et adaptés à vos besoins.
Cours collectifs
Les cours collectifs sont un excellent moyen de pratiquer une activité physique tout en s’amusant ou en profitant de la motivation du groupe. Je dispense des cours collectifs, en salle ou en extérieur, pour particuliers et entreprises.
Demander une séance découverte
J’offre la possibilité d’effectuer une séance découverte à tarif réduit. Cette séance nous permettra de discuter de vos envies et de vos objectifs afin de préparer au mieux un programme d’entrainement vous convenant, sur la période et le format de votre choix.
Je suis joignable pour tout renseignement au sujet des différents coachings proposés.
Vous pouvez me contacter en cliquant sur le bouton ci-dessous :
