COURS COLLECTIFS

Les cours collectifs sont un excellent moyen de pratiquer une activité physique tout en s’amusant ou en profitant de la motivation du groupe. Je dispense des cours collectifs, en salle ou en extérieur, pour particuliers et entreprises.

Renforcement musculaire

Pour garder la forme et améliorer votre condition physique.

Group Cycling

Des sessions de Cycling en salle pour transpirer et se dépasser, le tout accompagné de musique entraînante.

Circuit Training

Un travail par intervalles pour brûler un maximum de calories.

Stretching

Relâchez les tensions et améliorez votre souplesse avec une séance de stretching, en plein air ou en intérieur.

TRX

Des séances construites autour de sangles TRX Suspension Training, pour travailler muscles et équilibre.

Gym douce

Entretenez votre tonus musculaire avec ce cours adapté à tous les publics