COURSE À PIED

La course à pied est un excellent moyen de brûler des calories et d’améliorer son cardio.

Que vous souhaitiez courir pour garder la forme, affiner votre silhouette, ou défier le chrono, je réalise des programmes sur-mesure et adaptés à vos besoins.

Objectif 10 km

Pour aborder votre premier 10 km serein et préparé ou pour battre votre record sur la distance, je vous aide à atteindre votre objectif.

Objectif 21,097 km

Après s’être challengé sur un 10 km, envie de passer à la distance supérieure ? Le fameux semi-marathon ! Il nécessite une préparation plus lourde que le 10 km et des sorties plus longues. Je vous accompagne dans la préparation à cette compétition pour vous aider à terminer votre premier semi ou à améliorer votre temps.

Objectif 42,195 km

Vous souhaitez relever le défi de finir un marathon ? Ou vous voulez battre votre record personnel ? Je vous accompagne pendant toute votre préparation avec un plan adapté et personnalisé.